Zwei Schwestern – eine Leidenschaft
Es ist nicht nur diese Leidenschaft, die wir gemeinsam teilen – aber es ist DIE Leidenschaft, die wir gerne auch mit euch teilen möchten.
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Es liegt uns am Herzen, so viele wie möglich von euch mit unserer Bewegungsphilosophie anzustecken.
Mit unseren Trainings gelangt ihr zu mehr Körperbewusstsein, Kraft und eure Haltung wird sich sehr schnell zum positiven Verändern. Bei uns werdet ihr gefördert und gefordert, so dass es immer stimmig ist für euch und ihr mit einem positiven Körpergefühl das Studio verlassen werdet.
Den positiven Effekt deines Matten-Trainings wirst du auch im Alltag oder beim Ausüben anderer Sportarten spüren, ganz nach Joseph Pilates: «Nach 10 Stunden spürst du den Unterschied, nach 20 siehst du ihn und nach 30 hast du ein neues Körpergefühl.»
Arlette
FASZIEN – die faszinieren mich wirklich.
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Es sind aber nicht nur die Faszien, die mich schon immer interessiert haben, sondern der Mensch und sein Bewegungsapparat an sich. Ich wusste schon ziemlich früh, dass ich Physiotherapeutin werden wollte. Ein Entscheid, den ich bis heute nicht bereue.
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Als ich 2016 mit den manuellen Faszienkursen anfing und erstmals vom Slings-Konzept hörte, wusste ich sofort, dass ich diese Ausbildung machen würde. Die Idee dahinter, die Theorie und die damit verbundenen Übungen, ich wollte und musste alles wissen.
So begann ich dann auch mit den Kursen bei der Art of Motion Academy in Bern, machte im 2019 den Abschluss im Foundation Level und im 2022 dann den Gesamtabschluss als Slings Myofascial Training Teacher Advanced Level.
Mittlerweile kann mir ein Leben ohne Slings gar nicht mehr vorstellen, sei dies für mich persönlich, als Kursleiterin oder mit meinen Patienten in der Praxis.
Es ist eine wundervolle Möglichkeit, unseren einseitigen Bewegungen und Belastungen im Alltag und im Sport entgegenzuwirken und unser Fasziensystem mit all seinen positiven Qualitäten und Auswirkungen auf Körper und Geist wieder in Schwung zu bringen.
Chantal
Pilates – fast jeder hat es schon mal gehört, doch was genau steckt hinter Pilates, dieser Methode, die inzwischen weltweit bekannt ist?
Diese Frage stellte ich mir vor einigen Jahren auch und wollte dann endlich wissen, was Sache ist. So besuchte ich also im Januar 2019 mein erstes Pilates-Training.
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Nach anfänglicher Unsicherheit und ganz vielen Fragen habe ich mich wenige Monate später voller Begeisterung für den ersten Pilates-Kurs bei der Art of Motion Academy in Bern angemeldet.
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Für mich ist Pilates DAS unterstützende Ausgleichstraining zu meinen sonst intensiveren Trainings wie Box- oder Crossfit. Aber es ist mehr als nur das… Pilates inspiriert, gibt Energie und bringt den Körper, den Geist und die Seele in Einklang. Während dem Training liegt der Fokus ganz bei einem selbst, beim eigenen Körper. Wie gut das tut, merkst du spätestens nach dem Workout. Du fühlst sich gestärkt und einfach «rundum wohl» nach einer Pilates-Stunde.
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Der erste Meilenstein habe ich im Sommer 2021 mit dem Zertifikat «Pilates Matwork Foundation Level» erreicht. Ich bin bereit und voller Energie und Motivation, dich mit ins Pilates-Boot zu nehmen. Lass dich anstecken und erlebe es selbst…